Hofmaimaier@feddit.org to ich_iel@feddit.org · 4 days agoich🦵🏻⚡ielfeddit.orgexternal-linkmessage-square22fedilinkarrow-up1107arrow-down11
arrow-up1106arrow-down1external-linkich🦵🏻⚡ielfeddit.orgHofmaimaier@feddit.org to ich_iel@feddit.org · 4 days agomessage-square22fedilink
minus-squarebleistift2@sopuli.xyzlinkfedilinkDeutscharrow-up6·4 days agoEs scheint ein Mythos zu sein, dass Magnesium hilft. The review shows that oral (100-520 mg elemental magnesium daily) […] magnesium supplementation compared to placebo for treating idiopathic rest cramps: Did not significantly reduce cramp frequency […] (moderate certainty of the evidence) […] Did not significantly reduce cramp intensity ([…] moderate certainty of the evidence) nor cramp duration ([…] low certainty of the evidence) […] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8020016/
minus-squareFooBarrington@lemmy.worldlinkfedilinkarrow-up2·4 days agoVielleicht nicht als Nahrungsergänzungsmittel, aber während des Krampfes hab ich das Gefühl, dass es sofort hilft. Hab an meinem Fuß immer mal Probleme, und nach Magnesium hab ich sofort Ruhe, sonst kann das über 10-15 Minuten immer wieder kommen.
Es scheint ein Mythos zu sein, dass Magnesium hilft.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8020016/
Vielleicht nicht als Nahrungsergänzungsmittel, aber während des Krampfes hab ich das Gefühl, dass es sofort hilft. Hab an meinem Fuß immer mal Probleme, und nach Magnesium hab ich sofort Ruhe, sonst kann das über 10-15 Minuten immer wieder kommen.